-->

ارتفاع نسبة الدّهون في الجسم واختلال تمثيل الدهون الغذائي الدهون الثلاثية والكولسترول طبيب نت

ارتفاع نسبة الدّهون في الجسم واختلال تمثيل الدهون الغذائي الدهون الثلاثية والكولسترول طبيب نت

    ارتفاع نسبة الدّهون في الجسم واختلال تمثيل الدهون الغذائي الدهون الثلاثية والكولسترول طبيب نت


    ارتفاع نسبة الدّهون في الجسم واختلال تمثيل الدهون الغذائي الدهون الثلاثية والكولسترول طبيب نت


    غالباً ما تتكشّف زيادة أو اختلال نسبة الدهون في مجرى الدّم لدى الانسان أو اختلال تمثيل الدّهون الغذائيّ بعد أن يُجري الشخص تحليلاً دورياً للاطمئنان على صحّته حيث يكون من ضمن هذه الفحوصات والتحليلات فحوصات خاصّة بقياس نسبة الدّهون لدى الفرد
    ليبيد بروفايل " lipid profile " أو فحص نسبة الدّهون في مجرى الدّم، حيث تُقاس نسبة كل من مكونات الدّهون التالية والتي تتواجد في مجرى دمّ الانسان: 

    (فحص الدهون) مم يتكون فحص الدهون؟



    -        الكوليسترول الموجود في بلازما الدّم cholesterol
    -        الدّهون الثلاثية triglycerides
    -        اتش دي إل " HDL " أو الدهون عالية الكثافة
    تُقاس نسبة هذه الدهون بعد صيام يدوم 12 ساعة.  وللعلم، تُقاس نسبة "LDL  " أو الدّهون منخفضة الكثافة بناءً على نتائج قياسات كل من الكوليسترول والدهون الثلاثية والدهون عالية الكثافة.


    غالباً تُجرى تحليلات قياس نسبة مكوّنات الدهون في الجسم للأسباب التالية:

    من هم المرضى الذين يجدر بهم اجراء فحص الدهون؟

    ·        مرضى القلب والأوعية الدموية الذي يُجرون تحليلات دوريّة.
    ·        التّحليلات التي تُجرى دوريًا لم يُتوقّع اصابتهم بأمراض القلب. " غالباً ما يعلب إنقاص الوزن دوراً هامًا فعالاً في الحدّ من مخاطر ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول"
    ·        الفحوصات التي تُجرى للمرضى الذين يعانون من اختلال تمثيل الدّهون الغذائيّ.  " lipid metabolism "
    ·        الفحوصات التي تُجرى لأقارب المريض الذي وُجد أنه مُصاب بخلل جينيّ يسبب اختلالا في دهون الجسم.

    ما هي الامراض التي تسبب ارتفاع الكولسترول؟

    الأمراض التي تسبب ارتفاع الكوليسترول. 
    توجد بعض الأمراض والحالات التي تسبب ارتفاع نسبة الدّهون في الجسم.
     ومن ضمن هذه الأمراض والحالات التي تسبب ارتفاع نسبة الدّهون ما يلي:
    ترتفع نسبة الكوليسترول في الجسم نتيجة لما يلي:
    -        انخفاض نشاط هرمون الغدّة الدرقية " كسل الغدّة الدرقية" HYPOTHUROIDISM
    -        الحمل
    -        أمراض الكبد التي تسبب تراكم العصارة الصفراوية في الكبد
    -        متلازمة "نيفروتيك " أو المتلازمة الكلائية أو المتلازمة الكلوية NEPHRPTIC SYNDROME
    -        ارتفاع نشاط الغدد الجار درقية HYPERPARATHYROIDISM

    ما هي الامراض التي تسبب ارتفاع الدهون الثلاثية؟

    الأمراض التي تسبب ارتفاع الدهون الثلاثية.
    ترتفع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم نتيجة لما يلي:
    -        مرض السكري النوع الثاني " من أشهر أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم "
    -        اعتلال الكلى المزمن " من أشهر أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم "
    -        السمنة المفرطة " شكل الكمثرى" أو الجسم الكمثري " غالباً ما يعلب إنقاص الوزن دوراً هامًا فعالاً في الحدّ من مخاطر ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول خاصّة في الذين يعانون من سمنة مفرطة في منطقة الوسط"
    -        أمراض الكبد التي تُصيب خلايا الكبد نفسها " من أشهر أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم" .

    ما هي الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول؟

    من ضمن الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم:
    -        الاوية والعقاقير المدرّة للبول " مدرات البول"
    -        بعض المضادات الحيوية والتي تُسمى "سيكلوسبورين"
    -        الأدوية التي تحوي أنواعا معينة من الكورتيزون، كورتيكوستيرويد "CORTICOSTEROIDS "

    ما هي الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية؟

    من ضمن الادوية التي تسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم:
    -        غالقات أو حاصرات بيتا
    -        الادوية التي تستخدم لعلاج حب الشباب الشديد " تحوي مادّة الريتونيود retinoids "
    -        الادوية التي تستخدم لعلاج البشرة " تحوي مادّة الريتونيود retinoids "
    -        الادوية التي تستخدم لعلاج الصدفية " تحوي مادّة الريتونيود retinoids "
    -        الأدوية التي تحوي أنواعا معينة من الكورتيزون "CORTICOSTEROIDS "


    ما هو علاج ارتفاع الدهون في الجسم؟

    علاج ارتفاع نسبة الدهون في الجسم أو اختلال نسبة الدهون في الجسم.
    علاج ارتفاع  الدهون في الجسم بالطعام. حرق الدهون بالطعام.
    يشمل علاج ارتفاع نسبة الدهون في الجسم غير الدوائيّ نصائح مهمة تتعلق بالنّظام الغذائيّ ومنها ما يلي:

    ·        تقليل تناول الأطعمة التي تحوي الدهّون المشبّعة بحيث تكون نسبة تناولها ما بين 7 إلى 10 % من كميّة الطاقة المطلوبة.
    ·        تقليل تناول الأطعمة التي تحوي الكوليسترول بحيث تكون كميّتها أقل من 250 جرام في اليوم.
    ·        استبدال الأطعمة التي تحوي الدهون الثلاثية والكوليسترول بأطعمة أخرى مثل :
    -        اللحوم قليلة الدهون مثل لحم الإبل ولحم النعام
    -        ومنتجات الالبان قليلة الدهون
    -        الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل الزبدة والأجبان الطبيعية
    -        الأطعمة التي تحوي نسبة كربوهيدرات لا ينتج عنها ارتفاع نسبة الجلوكوز بنسبة كبيرة في الدّم أو كما تعرف بالأطعمة التي تمتاز بـ low glycemic index  "مؤشر الجهد السكري" أو المؤشر الجلايسيمي" وتتميز تلك الأطعمة ببطء امتصاصها وبالتالي عدم ارتفاع نسبة الجلوكوز والسكر في الدم بشكل سريع بل يتم ذلك تدريجيا. ومن اطعمة المؤشر الجلايسيمي المنخفض ما يلي:
      .  الشوفان
    .  البرغل
    . الشعير
    . البازلاء
    . الفاصوليا
    . البطاطا الحلوة
    . الأرز البسمتي
    . معظم الفواكه
    . عصير برتقال
    . الخبز البني
    . الكسكسي
    . زبدة الفول السوداني 

    التقليل من الأطعمة التي تحوي سعرات حرارية مُكثفة مثل:
    -        الّدهون.
    -        المشروبات الصناعية والغازية. 
    وفي نفس الوقت ينبغي الحرص على ممارسة الرياضة وذلك للمحافظة على وزن الجسم
    أو خفض وزن الجسم إذا لزم الأمر.


    الأطعمة التي تحمي القلب. ما هي الأطعمة التي تحافظ على القلب؟

    ·        تناول الأطعمة التي تحمي القلب والتي تحوي نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل:
    -        الخضراوات
    -        الأطعمة الطبيعيّة غير المُحسّنة
    -        الأسماك
    -        المكسرات
    -        الحبوب الكاملة
    -        البقول
    -        الفواكه         
    ·        تناول الأطعمة التي تحوي عناصر تقلّل نسبة الدّهون في الجسم مثل:
    -        الأسماك الدهنية
    -       زيت جوز الهند 




    -        الشاي الأخضر
    -        بروتين مصل اللبن
    -        خل عصير التفاح
    -        الأحماض الدهنية " n3 fatty acids "
    -        الأطعمة التي تحوي أليافاً
    -        الفلفل الحار
    -        الزبادي اليوناني
    -        زيت الزيتون
    -        الأطعمة التي تحوي عنصر الـ ستيرول
    -        غالباً ما يُعالج ارتفاع الدّهون الثلاثية بالألياف وزيوت الاسماك.
    ينبغي أن يتمّ اجراء هذه التعديلات الغذائية على نحو تدريجي،
    وغالباً ما تظهر نتائج اتباع حمية غذائيّة مناسبة بعد 3 أو 4 أسابيع.
    أدوية خفض الدهون.

    ما هي أدوية خفض الدهون؟

    بينما يشمل العلاج الدوائيّ لارتفاع نسبة الدهون في الجسم ما يلي:
    -        الستاتينات "statins " خافضات الدّهون.
    -        مانعات امتصاص الكوليسترول أو مثبطات امتصاص الكوليسترول
    -        حاملات دهون العصارة الصفراوية " resins "
    -        حمض النيكوتين او النياسين.




    إرسال تعليق